(1) частое мытье головы. Убедись, что ты правильно знаешь свою прическу и умойся по ней. частота очистки сухих волос должна быть ограничена двумя раза в неделю. и жирная кожа головы может быть очищена через день.

(2) шампунь содержит меньше химических веществ. Лучше пользоваться чистой натуральной шампунью, чем химией. Потому что это вызывает зуд кожи головы или воспаление кожи.

(3) состояние хорошее. После мытья волос используются средства для ухода за волосами, чтобы волосы были мягкими и гладкими, особенно сухими, плотными и стереотипными. Важно не намазывать волосы на кожу головы, а мазать их на кончике волос. после нанесения, пожалуйста, не забудь смыть.

(4) натуральное высушивание волос. слишком много высушивания повредит кожу головы, так что сушка воздуха или полотенце будет лучшим выбором.

1) смазывание оливкового масла. оливка богата Омега 3 и другими питательными веществами, которые помогают увеличить толщину волос. сначала подогрее его до температуры тела, а потом массаж головы и волос. оставить полчаса и промыть умеренным шампунем.

(2) надлежащее питание. питательное питание содержит витамины и белки, которые способствуют росту волос. Попробуй лосось, яйца, орехи и греческий йогурт.

(3) красить авокадо. авокадо богат витамином е, поэтому считается хорошим увлажнителем. Ты можешь чистить авокадо оливковым маслом, а потом наносить его дважды в неделю.

к восьми наиболее здоровым видам масла относятся кокосовое масло, Аган, хохоба, сладкое миндальное масло, оливковое масло, виноградное масло, лавандовое масло и лимонное масло. натуральные эфирные масла обеспечивают зеленый уход за вашими волосами, не только экологически чистые, но и полезны для вашего здоровья в целом. Он может эффективно стимулировать рост волос, противостоять сушке кожи головы.

(1) биотин (витамин В7) важен для клеток тела. можно получить витамин В7 из рациона, питаясь желтком, зерном или мясом.

(2) железо необходимо для того, чтобы красные клетки переносили кислород. красное мясо, травы, зеленые овощи и бобы богаты железом.

(3) витамин с также имеет важное значение для поглощения железа организмом путем употребления фруктов цитрусовых, зеленых листьев и сладкого перца.

(4) витамин D тесно связан с выпадением волос. получить достаточно солнечного света, чтобы съесть жирную рыбу или выпить молоко, может помочь повысить ваш уровень.