один из наиболее важных способов защитить себя от солнечного излучения
защитить кожу от солнечного излучения. длительное воздействие на солнце может вызывать морщины, старческие пятна и другие кожные проблемы, а также повышает риск заболевания раком кожи. использование солнцезащитного крема. используйте SPF как минимум для 30 - ти спектральных солнцезащитных кремов. перекрасить каждые два часа; если ты плаваешь или потеешь, тебе следует чаще пользоваться этим.
b. носить одежду, дизайн против солнца. чтобы прикрыть кожу, надевайте футболки с длинными рукавами, брюки и широкобокий шлем. нежное отношение к твоей коже
a. горячая вода и продолжительный душ могут привести к чрезмерному удалению жира из кожи, что приводит к сушке кожи. не используйте сильное мыло. сильное мыло и моющие средства могут обезжирить кожу. Вместо этого выбирайте мягкое очищающее молоко. лёгкая сушка. После ванны, слегка хлопать или вытереть кожу полотенцем, чтобы сохранить влагу на коже. тонизирующая сухая кожа. если у вас сухая кожа, используйте увлажняющий крем, подходящий для вашей кожи. здоровая диета, не кури.